10 consejos para hacer de la felicidad un hábito

La felicidad es una decisión personal, es la forma como tu decides actuar frente a la vida, a tomar el control y a crear el mundo que deseas.

La Felicidad es un hábito en el cuál nos levantamos en la mañana y al igual que nos lavamos los dientes, decidimos ser felices, no importa que eventos ocurren en el día, lo que importta es la forma como los manejamos.

Así que, ¿cómo borramos la pizarra para un comienzo limpio? Aquí hay 10 cosas que necesitas trabajar para que la felicidad se convierta en un hábito

1. Concentra tu atención en ti.

Es frecuente que en vez de vernos al espejo, conocernos y amarnos, nos preocupemos por lo que los demas piensan de nosotros. pasar el tiempo preocupándote de lo que otros piensen de ti es un desperdicio de energía. Nunca podrás hacer que todos sean felices, sé tu mismo, concentrate en ti, en que aquello que haces lo haces porque te gusta, porque lo amas, porque pones todo tu empeño en ello, no importa lo simple o complejo que sea.

2. Si tu cambias, cambia tu mundo

Sé la mejor versión de TI MISMA que puedas ser, y de forma natural atraerás a las personas que están hechas para estar a tu lado. No trates de cambiar a los demás, esa es una decisión personal, lo único que puedes hacer es cambiar tu mism@, lo demás vendrá por añadidura.

3. Habla bien de los demás o no digas nada.

Aquellos que comparten rumores contigo hablarán también de ti, el 100 % de las veces. Todas las personas tienen cosas buenas y cosas malas, busca enfocarte en las buenas y veras como empiezan a brillar con más luz que antes, posiblemente ocultando las malas.

4. No te preocupes…. Ocupate.

Cuando te preocupas, inviertes tiempo y energía en algo que no quieres que suceda. Aprende a dejar atrás y a confiar. La energía va al mismo lugar a donde van los pensamientos. No puedes enfocarte en cosas que no puedes controlar, así que sueltalas. Si las puedes controlar, entonces listo. HAZLO. Ocupate.

5. Eres maravilloso. Creelo.

Tu eres la mejor versión de ti mism@, eres maravillos@, mereces estar en este mundo igual que los demás, sino no habrias venido. Sé esa versión y deja de preocuparte por ello.

6. Concentrate en resolver el problema, no en la persona.

La verdad es que la mayoría de las personas están tan absortas por sus propias vidas para considerar, seriamente, lo que tú estás haciendo. Como bien dijo mi primer jefe: “El mundo no gira a tu alrededor. La reacción de la mayoría de las personas no tiene nada que ver contigo, así que olvídalas.” Así que no tomes las cosas personales, concentrate en encontrar la solución al problema.

7. Vive el presente

El pasado ya no puede regresar, como fue, fue. A todos nos han hecho daño, todos hemos tenido padres que han cometido errores, y todos hemos vivido cosas dolorosas. Cada experiencia en la vida nos ha enseñado algo o nos ha hecho más fuertes, toma las experiencias y adelante. Concentrate en el AHORA y escribe tu futuro.

8. Liberate de los apegos

Vivir de forma simple te da el espacio para que la vida fluya. Complicamos nuestras vidas gastando demasiado dinero en llenar nuestros hogares con cosas. Realmente, menos es más. Cuando compres, pregunta: ¿Esto realmente lo necesito?. Revisa tus cosas, que tienes guardado, sácalo, no guardes, no acumules, cuando te vayas no lo puedes llevar contigo.

9. Deja la ira de lado

La ira quema la mano de la persona que aún la sostiene. Déjala ir de una vez por todas.

10. Utiliza el MÉTODO INTEGRA

Libera tu subconsciente de todos aquellos bloqueos emocionales, traumas, karmas, lealtades que no te permiten ser feliz. Introduce estos hábitos directo a tu subconsciente. El Método Integra utiliza valiosas herramientas energéticas que te permitiran dejar tu tablero en blanco, para que escribas tu vida FELIZ. Es fácil de aprender, hazlo.

Sanación Psiquica y Espiritual

Hola.

Hace poco leí el libro “El Camino de los trabajadores de la Luz” de Doreen Virtue y es un hermoso libro, lleno de sabiduria y luz.

Una de las cosas más bonitas del libro, es la enseñanza que trae sobre la sanación espiritual, así que he hecho un sencillo mapa con el resumen de esta parte del libro.

Espero que te guste y si te interesa vale la pena que leas el libro.

Un abrazo

Esperanza

Aqui te lo dejo, por si deseas ampliarlo

Campos Morfogeneticos

Video

El biólogo británico, Rupert Sheldrake presenta la teoría de los campos morfo-genéticos.

En el cuál cada especie animal, vegetal o mineral posee una memoria colectiva a la que contribuyen todos los miembros de la especie.

Esto permite que las nuevas habilidades que uno de sus miembros aprende se distribuyan en pocas generaciones a toda la especie.

En ellibro de R. Sheldrake “De perros que saben que sus amos están camino de casa y de otras facultades inexplicadas de los animales” se pregunta, ¿por qué un perro anticipa la llegada de su amo incluso cuando es a una hora inusual? Este tipo de conductas podrían ser explicadas por la teoría de los campos mórficos: Se trata de una información que se transmite instantáneamente de una forma no-material.

Los campos morfogenéticos explicarían el aprendizaje tácito que se da entre las especies, por ejemplo, un roedor australiano puede conocer sin que exista transmisión material, simplemente por resonancia mórfica, algo aprendido por un roedor de su misma especie en cualquier otra parte del mundo.Todas las veces que un miembro de una especie aprende un comportamiento nuevo, cambia el campo morfológico de la especie. Si el comportamiento se repite durante cierto lapso de tiempo, su resonancia mórfica afecta a la especie entera.

Jugos saludables

Si tienes la sensación de estar hinchado, te cuesta quitarte los anillos, tus tobillos parecen dos ladrillos… Lo más probable es que sufras retención de líquidos. Nuestro organismo está constantemente ajustando los niveles de líquidos para que se mantengan constantes. Es por eso que cuando el cuerpo es incapaz de eliminar todo el líquido necesario para mantener este equilibrio, se produce la llamada retención de líquidos.

Estudios dietéticos aseguran que tomar frutas jugos verdes en ayunas ayudan con este problema que suele ser molesto tanto estéticamente, como perjudicial para el correcto funcionamiento del mismo.

Si notas que sufres de retención de líquidos, no tomes frutas o jugos de frutas cítricas pasadas las seis de la tarde, opta por los jugos vegetales.

Jugo para la retención de líquidos (tomar en ayunas o media mañana):

Tres o cuatro zanahorias
Un pomelo
Una rebanada de piña
Si tienes perejil fresco licua un poco bien apretadito, te ayudara contra la retención y te aportará un plus de energía.

Jugo para la retención de líquidos (tomar entre horas comida o cena):

Tres o cuatro zanahorias
Una manzana
Un pepino
Dos hojas de lechuga
Si tienes perejil fresco envuélvelo en una de las hojas de lechuga y a la licuadora.
Toma durante una semana y después alterna a semanas con otros jugos.
Nota a tener en cuenta: Los dos jugos son elaborados en una licuadora o centrifugadora no batidora.

La retención de líquidos es un problema que afecta a muchas mujeres y cada vez más, también a los hombres  y que se puede solucionar simplemente adoptando una serie de costumbres saludables. La práctica del ejercicio es un buen remedio para eliminar líquidos. Intenta caminar, bailar, correr, nadar, montar en bici…. como mínimo 30 minutos al día.

Recuerda, todo extremo es vicioso, mantén costumbre saludables y tu organismo pronto reaccionará