¿cómo te sientes hoy?

HOY es el dia mas importante de tu vida, si, ASI ES. Solo HOY. Ayer ya paso, no importa que hayas hecho, que te haya pasado, que exitos o tristezas hayas tenido, el ayer se fue y no volverá, nos quedan sus enseñazas para hacer de HOY un dia maravilloso. El mañana aún no ha llegado y mucho de lo que posiblemente ocurra, depende de tu HOY.

¿Te gustaría que tu HOY fuera perfecto? Que la forma como lo afrontas, como lo vives, como lo sientes, sea de lo mejor?, que si hay problemas veas positivamente la mejor forma de solucionarlo, que no te preocupes, sino que te ocupes en lograr vivir el mejor dia de tu vida HOY.

Pues el HOY perfecto se puede lograr, la felicidad es un hábito que se puede alcanzar, no es solo pensar positivamente, no necesitas 21 dias de pensamiento y de tarea para introducir el hábito o la creencia, tampoco necesitas semanas de estudio, lo puedes aprender a hacer ya y para siempre.

Existe un método que permite la transformación del subconsciente en cualquier objetivo o intención que nos propongamos.

El métod Integra es sencillo, de resultados extraordinarios y de aplicación inmediata. Solo tienes que seguir estos pasos, que aprenderás de formá muy fácil.

metodo integra

En la próxima entrada al blog, te contare en que consiste cada uno de los pasos del Método Integra®

Te espero y participa en un taller de transformación. Registrate aqui

Esperanza Bedoya

Consultor certificado en Método Integra®

¿Cómo saber de quien soy doble partiendo de mi fecha de nacimiento?

Antes de nada, vamos a familiarizarnos con esta tabla:

tabla números árbol

¿Qué significa?

Hace referencia a los 12 meses del año y se lee en vertical. Te recomiendo que la pongas en una esquina de tu árbol transgeneracional y con tres colores diferentes.

Para que tú seas doble por fecha de nacimiento de alguien, esta persona tiene que haber nacido en el mismo mes, a 3 meses o a 9 meses, con más menos 10 días máximo de diferencia. (Con los ejemplos lo vas a entender).

Esto es porque para el inconsciente es lo mismo fecha de concepción, nacimiento y muerte. Si yo estoy a 9 meses con sus más menos 10 días de alguien, quiere decir que mi fecha de nacimiento es su fecha de concepción, en cambio si fuese a 3 meses, querría decir que mi fecha de concepción coincide con su fecha de nacimiento.

En el caso de que alguien sea sietemesino u ochomesino, no importa, igual se mira la regla del mismo mes, 3 y 9 meses.

Si en la tabla partes desde enero, te das cuenta que leídas en vertical, hay 3 meses hasta abril, 6 meses hasta julio y 9 meses hasta octubre. Igual en cualquiera de las columnas y partas de donde partas. Por eso la tabla nos va a servir de referencia para buscar a nuestros dobles.

Y para hacerlo más sencillo, vamos con los ejemplos:

Ejemplo: Si yo nazco el 12 de octubre, lo primero que voy a hacer es mirar la columna y veré que en mi columna está enero, abril, julio y octubre. Lo segundo es mirar mi mismo mes con más menos 10 días, así que buscaría si hay alguien en mi árbol que nace o muere entre el 2 de octubre y el 22 de octubre, luego me iré a enero (que serían 3 meses) y haré lo mismo (del 2 de enero al 22 de enero), y finalmente volveré a hacer lo mismo con julio (que serían 9 meses) y buscaré si hay alguien del 2 de julio al 22 de julio. Pues bien, todos estos serían mis dobles.

¿Pero que pasa si nazco a principios o finales de mes?

Ejemplo: Una persona que nace el 6 de mayo. Como hay que aplicar la regla de los más menos 10 días, me tendría que ir al 26 de abril (del 26 de abril al 6 de mayo van 10 días) y mis dobles estarían entre el 26 de abril y el 16 de mayo. Al aplicar los 3 meses me iría del 26 de julio al 16 de agosto, y en los 9 meses del 26 de enero al 16 de febrero.

Otro ejemplo: Naces el 22 de marzo. Aplicamos la regla de los más menos 10 días, y nos vamos del 12 de marzo al 2 de abril. En los 3 meses sería del 12 de junio al 2 de julio y en los 9 mesesdel 12 de diciembre al 2 de enero.

Yo lo que hago es hacer un círculo rodeando a cada uno del color de su columna. Si tienen fecha de nacimiento y muerte en diferentes columnas, suelo añadir una raya de cada color. Después busco a los dobles y los uno por una flecha, de ese modo a golpe de vista lo localizo.

En el ejemplo de la imagen, vemos que Pepe nace el 2 de Agosto. Enseguida localizamos dos dobles muy fácilmente, por el nombre. En este caso es su abuelo paterno Pepe, y su bisabuela por parte de madre, Josefa (José, Josefa, Fina, Pepe, Pepa es el mismo nombre). Les hacemos un círculo y los unimos por una flecha. Luego vemos que además el abuelo Pepe fallece el 7 de Febrero, así que hay 6 meses y 5 días de diferencia, por lo tanto además de dobles, están en Línea Maestra. Más arriba vemos que está el bisabuelo Manuel, que fallece el 9 de Noviembre. Hay 3 meses y 7 días de diferencia, así que son dobles. Y por último, vemos al bisabuelo Antonio, que nace el 29 de Abril. Si contamos desde el 2 Agosto hasta el 29 Abril, vemos que hay 9 meses menos 3 días, por lo tanto también son dobles.

Espero con esto ayudarte a seguir haciendo tu árbol transgeneracional. Probablemente haré una tercera parte del doble, para explicar algunos pequeños detalles que de momento no son tan importantes.

Fuente: Saul Peréz

¿Eres una persona resilente?

El concepto de resiliencia deriva del latín resilis (rebotar). Es un concepto adoptado por la psicología procedente de la ingeniería de materiales y hace referencia a que los cuerpos retornan a su forma inicial luego de haber sido puestos a una presión que los deforma sin romperlos, como sucede con una pelota de goma o una goma elástica. 

Normalmente se la define como el proceso y resultado de adaptarse debidamente a experiencias de vida que son difíciles o desafiantes (por ejemplo: estrés, shock, fracaso, muerte de un ser querido), mediante una flexibilidad y adaptación mental, emocional y conductual, tanto a las exigencias externas como internas. En otras palabras: es la capacidad que tienen las personas para hacer frente a sus propios problemas, superar obstáculos y no ceder a la presión, sea cual sea la situación.

Nos sirve para ver si una persona puede funcionar o no bajo presión, ya que todos los seres humanos experimentamos todo tipo de pruebas en la vida. Todos son heridos, algunos se dejan abatir y algunos se vuelven a reconstruir a pesar de sus heridas. 

Características de las personas resilientes

La psicología tradicional ha tendido a asumir que todos los eventos traumáticos dejan heridas psicológicas y obvian el estudio de aspectos positivos como la resiliencia,  que está basada en la capacidad de resistir y rehacerse frente a los embates de la vida. 

Dicho esto, es momento de adentrarnos un poco más en las características que poseen las personas resilientes (de paso, compárate a ti mismo con ellas para ver si eres una persona resiliente). Aquí tenemos algunas de las características atribuidas a las personas resilientes: 

– Autoestima fuerte y flexible.

– Independencia de pensamiento y acción.

– Habilidad para dar y recibir en relación con los demás.

– Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad.

– Gran reconocimiento y desarrollo de sus capacidades propias.

– Una mente abierta y receptiva a nuevas ideas.

– Gran variedad de intereses.

– Un sobresaliente sentido del humor.

– La percepción de sus propios sentimientos y los sentimientos de los demás.

– Idoneidad para comunicar estos sentimientos de manera adecuada.

– Una gran tolerancia al sufrimiento.

– Capacidad de concentración.

– Compromiso con la vida.

– Capacidad de afrontamiento.

– La existencia de un propósito significativo en la vida.

– La creencia de que uno puede aprender con sus experiencias, sean estas positivas o negativas.

Todas estas características son susceptibles de poder ser fomentadas. Se pueden crear las condiciones para que, efectivamente, puedan estar más presentes en nuestra experiencia. Podemos ver, por tanto, que se puede aprender a ser resiliente.

12 pasos para convertirse en una persona resiliente

Si consideras que no eres una persona resiliente, te dejamos 12 pasos para que puedas encaminarte a serlo: 

1 – Aprenda a tener ojos de esperanza –  Si usted tiene entusiasmo y la alegría en sus acciones, se asegurará de que su día sea más productivo y feliz. Desafortunadamente, muchas personas son negativas y viven rodeadas de pensamientos pesimistas y hábitos oscuros que hacen que se cosechen malos resultados. Sea como las mariposas: siempre listo para volar feliz, incluso con viento de costado y golpes furiosos en el camino.

2 – Aprenda a no preocuparse por pequeñeces –  Una persona emocionalmente fuerte no pierde espacio con pequeños eventos, como por ejemplo, una palabra hostil pronunciada por el oponente, o una crítica vehemente viniendo de alguien cercano, o las injusticias perpetradas dentro de su propia familia, o un acto malicioso realizado por un enemigo, en fin, todo lo concerniente a cosas insensatas y de poca importancia. Además, el nivel de resistencia de una persona de esta característica es ilimitado, ya que sólo tiene su mente en su principal meta y hace que todo lo demás sean ideas tontas. 

3 – Aprenda a utilizar las críticas a su ventaja –  Muchas críticas que vienen a nosotros son meras ilusiones, y se dicen con frecuencia de manera poco sinceras. Además, la mayoría de ellas son inconsistentes y se utilizan a menudo sin ningún criterio para justificar tales negatividades. Por lo tanto, hay que olvidar estas ideas y entender que algunas de ellas incluso pueden ser empleadas por uno si tienen la eficacia para mostrarnos algunos defectos que son imperceptibles para nuestros ojos, como una especie de sexto sentido ajeno que nos avisa cuando cometemos un paso en falso o tenemos ciertos conceptos erróneos. Con esta actitud, todavía tenemos la astucia para supervisar nuestros errores y corregirlos de antemano.

4 – Aprenda a manejar situaciones incómodas –  Hay que saber preservar la integridad de nuestro conjunto de emociones antes de los ataques entrantes, por ejemplo: una situación incómoda, o represalia sufrida en una reunión, o las presiones sufridas por un gerente castrador, o ataques dirigidos por alguien muy cercano, o ataques verbales de un ser antisocial, o los ataques psicológicos y sucesivos llevados a cabo de forma continua (bullying). Vale la pena mencionar que sólo aquellos que no tienen que ver con los pensamientos de los demás, son genuinamente libres y entendieron que cada persona es un perfecto santuario de tesoros incalculables y completamente sin precedentes.

5 – Aprenda a esquivar algunas situaciones –  Es importante ser prudente en ciertas circunstancias, persiguiendo una legítima defensa hasta que nuestras mentes estén preparadas para hacer frente a los problemas más dificultosos. Por ejemplo, si usted tiene dificultad para hablar en público, no vaya a dar una conferencia a un auditorio repleto. Obviamente, tendrá que comenzar sus presentaciones a un público más pequeño, hasta que sea lo suficientemente fuerte para ir enfrentando gradualmente a un mayor número de personas, sin que las experiencias traumáticas y catastróficas lo dominen. No lleve a cabo actividades que le traigan malestar. 

6 – Aprenda a no negociar sus creencias –  Muchas personas dejan que los demás vivan en ellos, o simplemente venden sus almas por miedo al rechazo o repulsión de otras personas y cuanto más se relacionan con los demás, más impersonales y alienados se vuelven. Como consecuencia de esto, vemos personas tristes, melancólicas, depresivas y totalmente infelices, siendo esclavos de sus propias decisiones, como si ellas fueran una toxina para su corazón. Ponga una idea en su mente: Usted es el escultor de su vida y su cuerpo sólo se debe a su traza hasta el fin de todas las cosas. Usted es un artista genuino y no una copia falsa de espantapájaros fallidos. Si logra pensar de esta manera, se atreverá a todo: a dejar de salir lastimado de tanto en tanto, a crear cicatrices, a tener marcas para recordar, a tener miedo a la muerte y también a la vida, ya que todo lo podrá sin necesidad de venderse, teniendo metas y un coraje inoxidable. 

7 – Aprenda cómo bloquear desencadenantes negativos –  Hay puntos específicos que aumentan su sufrimiento a diario. Trate de visualizar estos puntos para que luego se puedan crear formas de reducirlos y / o eliminarlos. Esta es una respuesta que sólo usted podrá encontrar: dibuje un mapa de sus malos momentos y encuentre el núcleo que desencadena estas molestias. Después de eso, trate de desmembrarlo en partes iguales de modo que el problema se pueda resolver de manera más rápida y eficaz. Por último, prepare una antítesis a ellos y ejecútela de una manera agradable e inteligente. Tiene que realizar estas acciones con vigor extremo y en poco tiempo se dará cuenta que su mente será más ligera y totalmente desconectada a estas eventualidades venenosas. 

8 – Aprenda cómo aumentar su nivel de energía –Afortunadamente, es sólo a través de la plena confrontación con nuestras pesadillas que podemos ampliar el tamaño de nuestras fuerzas. En este fabuloso viaje hacia nuestro interior, nos damos cuenta de que nuestros mayores verdugos siempre fueron percepciones falsas y que el mayor atributo humano es la audacia, porque es la única cualidad puede producir hombres verdaderamente virtuosos y sabios. 

9 – Aprende a amar a tu prójimo –  es el interés de la gran mayoría de la gente: acercarte a ellos, préstales atención, sea honesto y no tengas miedo de escucharlos. En definitiva, muéstrales tu historia, cuéntele sus esperanzas y frustraciones, aprecie los lazos y gestos creados entre ambos, y por último, establezca una conexión fuerte, incluso si no hay tal reciprocidad. 

La mayor succión de energía existente en nuestro medio son el odio, la repulsión, la indiferencia y el disgusto por la raza humana. Cuando actuamos dominados por estos sentimientos, nos convertimos en seres fríos y opacos, que transforman sus vidas en un mausoleo de angustia y un sinfín de dolores, terminando con la destrucción de nuestros corazones y desgarrando nuestras almas.

10 – Aprender no crear imperios después de los malentendidos – Muchas personas sobrevaloran sus errores y sus malas decisiones, por lo que se la pasan insensiblemente aumentando el tamaño de su culpabilidad. Esta postura también aplasta la psique del hombre y hace que sea rehén de su naturaleza personal.

Piense: si los pecados y errores son obras peculiares inherentes de la condición humana ¿por qué se preocupa neuróticamente a caminar siempre en contra de las cosas naturales? Aprenda de este error y se céntrese  sólo en la solución del mismo, sin inventar sobrevaloraciones inútiles.

11 – Aprenda a utilizar su creatividad – Trate de buscar siempre hacer un papel estratégico, dándole forma a las situaciones encontradas y procurando establecer un vínculo positivo con los hechos previstos. Lo que hay que hacer es identificar los eventos que le molestan y ofrecer acciones creativas para que se transforme en un ambiente de conformidad. Para facilitar el panorama, damos un ejemplo: si no le gusta ver películas con un compañero hablador, simplemente vea sus películas de manera solitaria. No es necesario practicar acciones que desagraden a su corazón,  pero sin embargo, deberá adaptar los acontecimientos según sus preferencias y gustos personales.

12 – Aprenda a mantener su felicidad en abundancia – El ser humano debe comprender que es esencial crear hábitos de regocijo, emocionantes y reconfortantes para disfrutar de la vida y los valores presentes. Por lo tanto, hay que tratar de cuidarse más, amar más y sonreír más, porque al hacerlo, usted encontrará una forma sencilla y rápida de encontrar su felicidad.

Fuente: ExitoYDesarrolloPersonal

4 consejos para no dejar las cosas para mañana

Para los que no saben, la procrastinación es la postergación de una acción (ya sea un trabajo, el estudio u otra tarea cualquiera) que se traduce en la falta de productividad. En pocas palabras: dejamos para mañana lo que podríamos hacer hoy.

Es una consecuencia de la mala organización en nuestros días, especialmente en relación con las tareas y prioridades que tenemos que hacer y lograr, además de la falta de atención y concentración en estas actividades. 

Ante este escenario, voy a compartir 4 consejos rápidos, objetivos y sencillos, que le ayudarán a superar estos problemas y por lo tanto ser más activo, productivo y tener un sentido de logro al final de sus proyectos y tareas. 

Nota: Es importante que haga los ejercicios. Estos consejos son estrategias efectivas contra la falta de concentración y su hábito negativo de procrastinar.  

Paso Nº 1: Es esencial desactivar cualquier tipo de comunicación, ya sea Internet o teléfono móvil (si no puede apagar el teléfono, póngalo en modo silencioso). Es necesario  comunicar a las personas que están cerca de usted que en este período de tiempo no puede ser molestado.

Paso Nº 2: Dado el primer paso, se debe definir un tema o trabajo para desarrollar y centrarse solo en eso. Debe anotar en un papel de cuaderno, calendario o libreta toda tarea u objetivo diario que debas realizar. Este paso sirve para ayudar a mantener la concentración.

Paso Nº 3: Ponga todos los recursos necesarios cerca de usted. Elementos como por ejemplo: un libro, un informe, herramientas de trabajo. Estas son acciones que deben tener lugar antes de que empiece a trabajar o estudiar. Esto lo ayudará a ser independiente y organizado, a mantener el ritmo productivo y a no dispersar su atención en las cosas que te hacen parar y perder el tiempo.

Paso No. 4: Haz tu trabajo o estudio, pero con la atención y la concentración necesarias. Haga este ejercicio al menos una vez al día.Sepa que sólo se puede comer algo, salir, ver redes sociales o usar el teléfono cuando termine esta actividad en curso. 

Este ejercicio puede ser un desafío para algunas personas. Sin embargo, también puede ser un punto de inflexión en su gestión de tiempo actual.

El gran problema de la gente hoy en día, está relacionado con la falta de capacidad para concentrarse durante mucho tiempo en una tarea particular, o de querer hacer varias cosas a la vez, y terminan posponiendo sus funciones sin lograr resolver los problemas que les surgen. 

Conocer la forma de definir sus prioridades y centrarse en ellas es hábito de unos pocos y, por supuesto ¡es una de las características de las personas de éxito!

Fuente: ExitoYDesarrolloPersonal

El Sistema Nervioso. Biodescodificación

La Biodescodificación es el arte de acompañar a la persona a encontrar la emoción oculta, esencial (el resentir) asociada al síntoma que hay (la enfermedad) para descodificarla y así favorecer la curación mediante la liberación de la emoción que hay en el inconsciente y trascender dicha emoción transformándola.

El Sistema Nervioso

Tenemos dos sistemas nerviosos:

1- El Sistema Cerebro Espinal: es el sistema nervioso consciente y voluntario. Las informaciones provienen de los cinco sentidos y las órdenes se expresan a través del músculo, Por ejemplo, veo una botella y decido tocarla.

2- El Sistema Neurovegetativo: la palabra se asemeja a vegetal, porque cuando la persona está en estado de coma, el sistema consciente y voluntario desaparece, pero este continúa funcionando, y se dice que la persona está como un vegetal. Estamos en estado vegetativo. Este es el sistema que nos interesa en la biodescodificación.

Es el sistema de la vida inconsciente, involuntario y automático, es decir, si hace calor, vais a sudar, esto es involuntario; cuando habeis comido, el estómago fabrica encimas, esto es inconsciente e involuntario.

Todas las células de nuestro cuerpo se vinculan  al cerebro con este sistema nervioso.

En el cerebro y en la médula espinal, hay centros nerviosos, con comandos, es decir, que las informaciones vienen de todas las partes del cuerpo, por ejemplo, que nos falta oxígeno, y el cerebro y la médula van a dar órdenes al músculo del pulmón para que se acelere, al corazón, que se acelere, o al esqueleto que fabrique glóbulos rojos.

Este sistema nervioso se divide en dos sistemas más. El gran centro de control del sistema Neuro-vegetativo es el Hipotálamo.

El hipotálamo está vinculado a las emociones, es decir, que las emociones tienen un impacto inmediato sobre este sistema. Esto se sabe desde hace mucho tiempo en psicología y medicina.

El hipotálamo, también está vinculado al sistema cerebro espinal. Es decir, que lo que vemos, lo que escuchamos, va a impactar sobre el hipotálamo y el sistema neurovegetativo. Pero también, todo lo que proviene del córtex, es decir, todo nuestro imaginario. Así que el hipotálamo va a dar órdenes por vía nerviosa y también por vía sanguínea, a través de las hormonas.

A nivel de los nervios vegetativos, existen dos grandes sistemas que unen las células al centro nervioso:

El Sistema Orto simpático (SOS): para la medicina es el sistema de urgencia de socorro. Cuando hay un problema, un estrés, es el sistema que va a estimular el cuerpo, u órgano en concreto, va a dirigir todas las células, todos los órganos del cuerpo: va a acelerar el corazón, dilatar los bronquios; va a llevar la sensación a nivel de los pulmones, el corazón y el cerebro, va a paralizar la libido sexual, va a poder aumentar la percepción sensorial, va  a pedirle al hígado que libere azúcar, ….moviliza todo el cuerpo, con el fin de que el cuerpo pueda salir de la situación que le causa el problema.

El primer endocrinólogo que habló de estrés, el doctor Seyle, hace un siglo, más o menos, fue el primero que habló del eje hipotálamo-hipófisis. Más tarde el doctor Laboria, retomó el estudio y habla de dos reacciones de adaptación: el ataque o la huida.

El Sistema Parasimpático: es el paralelo al otro sistema, también se lo llama vago, porque el nervio vago es uno de los más importantes de este sistema, va  a ir sobre todo a nivel de los pulmones y estómago. En medicina lo llamamos sistema de recuperación. Es el sistema que va a ralentizar el corazón, va a  volver a poner en marcha la digestión, va a permitir que vuelva la libido sexual, la sangre va a llegar a la periferia, a nivel de la piel, da una sensación de bienestar, ganas de descansar, de dormir. Permite al cuerpo a regenerarse, repararse, recuperarse.

Durante el día estamos en un estrés ligero y por la noche, pasamos en un relajamiento, en una recuperación, porque a partir de las 5 de la mañana, aparece una hormona de estrés, que llamamos cortisona, que se segrega y hace que estemos cada vez  más abierta; al final de la tarde, esta hormona se fabrica menos, la glándula epífisis o pineal entra a funcionar, segrega melatonina y nos relajamos.

Durante la noche, los sueños son pequeños estrés y durante el día tenemos momentos que estamos más cansados, más o menos cada 90 min., más o menos 30 min., para unos es una hora, para otros dos. Son ciclos de estrés/recuperación.

Durante la noche, más o menos cada 90 min. Hay un estrés muy importante, que es el sueño.

Pero cuando ocurre un shock biológico el nivel de estrés aumenta, y pasamos a simpaticotonía, empezamos a estar alertas, en funcionamiento para sobrevivir, de adaptación, y todo nuestro cuerpo está de forma general en simpaticotonía: tenemos frío, el corazón se acelera, la digestión se para, etc.

En un momento dado se encuentra la resolución, entonces se pasa al estado de vagotonía, con una especie de dilatación, de relajación, de apetito, tenemos calor.

Fuente: Tratado de Biodescodificación – Enric Corbera y Rafael Marañón

TESTIMONIO DE UNA PSIQUIATRA UTILIZANDO MÉTODO INTEGRA…

Provengo de una familia disfuncional, de padres huérfanos, ella con depresión crónica y él bipolar severo. Desde pequeña quería ser doctora y psiquiatra. Tuve una infancia difícil y dolorosa, y heredé la bipolaridad en fase depresiva, padeciendo múltiples enfermedades físicas al llegar a la edad adulta: pielonefritiscrónica, cisticercosis cerebral que provocó epilepsia, dermatitis atípica generalizada y muchas más.

Estudié medicina, psiquiatría, psicoanálisis, PNL, hipnosis clásica moderna, regresiones a otras vidas, flores de Bach, terapia depurativa estilo OKADA, DRNO, astrología y numerología, biodescodificación y otras más.

Me sujeté a todas estas terapias, al principio con resultados mínimos, y poco a poco mejoré. La que más me funcionó es MDRO, que es la que he venido manejando en los últimos años.

Hace dos meses vi el programa de televisión “Hoy Cambia tu vida”, que conduce Marissa Gomez, y estaba de invitada Sandy Suárez, instructora certificada de Método integra. Contacté con ella y aprendí este maravilloso método, con el que he logrado finalmente una estabilidad emocional y felicidad. Asimismo, he trabajado a distancia con mi hermano menor, también bipolar en fase depresiva, y actualmente dice ser otra persona.

En mi labor profesional, con más de treinta años ejerciendo como psiquiatra, lamento decir que jamás había dado una sola alta médica por salud mental y felicidad, habiendo llegado a trabajar de 8 a 10 años con varios pacientes, y obteniendo unos resultados mínimos.

En los escasos dos meses que vengo utilizando Método Integra, son ya cinco pacientes con este tipo de trastornos severos a los que les he dado el alta. Ciertamente, me estoy quedando sin pacientes, pero me siento feliz de poder impactar en sus vidas como nunca antes había sido capaz.

Lo que más me asombra con Método Integra es que siempre, desde la primera sesión, encuentro resultados diferentes a todo lo vivido anteriormente, y por supuesto muy positivos.

Josefina Shirasago, Psiquiatra, México

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Un Curso de Felicidad llego a mi vida por casualidad divina ya que justo abrí mi computadora para investigar sobre felicidad y bienestar para un taller que tenía que impartir y veo a Ricardo Eiriz en un video sobre Un Curso de Felicidad, entre a su blog e inmediatamente supe que era para mi, ya que el día siguiente estaría en el D.F. impartiendo el curso, lo tome y desde el primer día de trabajo vi resultados ya que vivo en Cuernavaca y ese día me quede a dormir con mi madre y tocamos un tema que por años lo habíamos evitado, dolía a ambas hablar de eso, pero resolvimos sin dolor, sin emoción y nuestra relación cambio y mejoro como nunca, cabe mencionar que es algo que yo había trabajado por años y me llevo a ser psicoterapeuta. Inmediatamente supe que esto era lo que tanto había buscado, una terapia sin dolor, amorosa y efectiva. Después tome el primer curso para formadores de Método Integra “Apunta Alto” así que desde ese día mi vida dio un giro en el ámbito laboral, ya no daba solo platicas y talleres, ahora daba cursos a nivel nacional y con una sensación de llevar felicidad y bienestar a cada persona que tomaba el curso, ser testigo de sus transformaciones me llevo a enamorarme cada día mas de esta metodología y sobre todo de la transformación que mi familia tuvo, mi relación con mi esposo mejoro drásticamente, el control y dependencia inconsciente que tenía con mis hijos desapareció, ahora ellos 2 estudian la universidad fuera de Cuernavaca, mi esposo ha ascendido laboralmente y mi madre después de una enfermedad que la llevo a estar hospitalizada casi un mes ahora es una mujer que todos los días asiste a clase de yoga y se ama. Mas tarde regreso Ricardo y por supuesto que tome los otros cursos que impartió y ahora puedo considerarme pionera en esta metodología, imparto los cursos, he dado aproximadamente mas de 100 terapias y llevo método integra a lugares que necesitan una transformación. Los resultados son inmediatos así que ser testigo de esto le ha dado mas sentido a mi vida y soy intensamente FELIZ.
Gracias Método Integra y gracias Ricardo Eiriz.

Psict. Guadalupe Sandra Suárez Belmont

Fuente: MetodoIntegra-Testimonios

Cómo conseguir lo que deseas usando el Código de la Emoción – Dr. Bradley Nelson

En “El Código de la emoción”, el médico holístico y profesor el Dr. Bradley Nelson pone al descubierto el funcionamiento interno de la mente subconsciente.

Revela cómo los eventos emocionalmente cargados de su pasado pueden seguir siendo inquietantes en forma de “emociones atrapadas”; las energías emocionales que literalmente viven en su cuerpo.

El METODO INTEGRA, utiliza el codigo de la emocion para eliminar bloqueos y emociones atrapadas, pero ademas, el METODO INTEGRA utiliza otras tecnicas para introducir creencias, logrando de esta forma un CICLO COMPLETO DE TRANSFORMACION. Conoce nuestros talleres en www.felizefectivo.com

 

F: LA CAJA DE PANDORA

Metodo INTEGRA, del terapeuta al programador

Ricardo Eiriz, creador del Método INTEGRA, explica cómo creó esta metodología de transformación a nivel subconsciente.
Como él acostumbra a decir, aprender técnicas de transformación a nivel subconsciente sin disponer de una metodología que permita abordar con garantías el problema u objetivo, es como aprender a utilizar un destornillador o un martillo, y querer arreglar una lavadora. Evidentemente son más los conocimientos que hay que tener para afrontar el reto con todas las garantías.

Elimina los bloqueos emocionales de tu subconsciente

Uno de los casos más asombrosos y extraordinarios de las leyes y técnicas sobre el manejo de la mente subconsciente está en la transformación de realidades que limitan a los seres humanos.

Desde situaciones económicas precarias, frustraciones personales, traumas sufridos, fracasos sentimentales, depresiones crónicas, quiebras económicas, enfermedades físicas y psicológicas de varios tipos, la mente subconsciente correctamente adiestrada y alimentada diariamente junto con una vida espiritual cultivada tiene poder para cambiar de forma radical una vida penosa y lacerante por dura y repetitiva que esta sea y no hay problema o reto que pueda resistirle o hacerle frente.

Vivimos actualmente en mundo caótico donde la información que más abunda es la negativa e impregna a diario y de forma lamentable las vidas de millones de personas que luchan por salir adelante encontrándose estas con realidades limitantes que las obligan muchas veces a resignarse y abandonar sus propósitos de tener una vida nueva, digna y llena de significado y realización para trascender una existencia de sólo supervivencia.

 

Una de las razones por las cuales las personas no pueden progresar así lo intenten está en el piloto automático de su mente subconsciente que les muestra y recuerda todos los díasimágenes, conversaciones y sentimientos negativos de momentos duros vividos y frustraciones personales con lugares, personas y cosas.

La mente subconsciente por naturaleza tiene el defecto de ser regresiva, es decir como no conoce el futuro se enfoca en el pasado y lo transmite a su propietario de forma inconsciente muchas veces en un día, dependiendo claro del nivel de adiestramiento positivo que tenga cada mente, pues no es igual el tipo de información en imágenes, sonidos y discurso interno que tiene almacenada una mente ganadora a una mente estrecha y azotada a diario por una realidad pasada y dolorosa.

Otra razón está en la conversación negativa interna que también muchos llevan a diario debido a malas experiencias vividas que se repiten de alguna forma en el presente y retroalimentan los sentimientos de frustración e impotencia para cambiar una vida limitante que parece no acabar nunca.

Las creencias negativas instaladas en la mente subconsciente por años juegan también papel muy importante en la vivencia de realidades limitantes. Creencias como: yo no nací para triunfar, este país no sirve, el mundo se va a acabar, no hay oportunidades para nadie, todo tiempo pasado fue mejor, las mujeres o los hombres son malos, no se puede confiar en nadie, el dinero es malo y corrompe, no hago nada bien, no nací con estrella, la única forma de salir adelante es estudiando mucho y después obtener un buen empleo para después jubilarse, eso no está probado aquí y cuando eso ocurra vienes y hablamos, el dinero siempre tiene que ganarse con dolor y sacrificio, el éxito es para privilegiados y yo vengo de una familia normal, los ricos son unos avariciosos, etc.

¿Qué tipo de información afecta a la mente subconsciente y que tipo de efectos produce?

La mente subconsciente es imparcial frente a la información diaria que recibe, esto quiere decir que no razona o discierne, sólo entrega a la mente consciente a diario el cúmulo de imágenes, sonidos y emociones con los cuales está programada y de acuerdo con el tipo de circunstancias que cada quien esté viviendo en el momento presente.

Recordemos que la mente consciente tiene como función pensar y analizar la realidad pero tan sólo controla el comportamiento y las decisiones que se toman a diario en máximo un 5%, en cambio la mente subconsciente tiene como función decidir lo que se hace y controla el comportamiento y las decisiones que se toman a diario en más de un 95%.

Las emociones negativas hay que decirlo tienen mayor prevalencia en la mente subconsciente por lo cual una persona puede vivir y recordar mucho más tiempo un suceso infortunado de su vida que uno positivo y esto causa un sufrimiento casi continuo en las mentes de muchos que tratan de escapar de esa prisión interior sin poderlo lograr completa o por lo menos parcialmente.

Adicional a las malas experiencias y recuerdos vividos se suma la inyección que millones de personas se dan diario en el mundo con los medios de comunicación como la TV, la radio, la prensa e incluso también ciertos sitios de internet todos ellos con imágenes y sonidos de: noticias y problemas de actualidad: robos, asesinatos, secuestros, ajustes de cuentas, desempleo, guerras, conflictos de parejas y hogares, música melancólica y depresiva, etc., que combinado también con una deficiente alimentación y sedentarismo o bajo nivel de ejercicio físico todo ello desemboca en depresiones crónicas y permanentes, alto nivel de insatisfacción y violencia interior y exterior, problemas de salud como ezquizofrenia, taquicardias, infartos, accidentes cerebro vasculares, cáncer, suicidios, etc.

El problema de recibir todos los días información negativa está en que afecta directamente y permanece por mucho tiempo en la mente subconsciente lo cual produce enfermedades físicas y mentales acabando con la paz del individuo y su deseo de vivir y ser feliz.

En nuestros talleres METODO INTEGRA, Un Curso de Felicidad, te mostramos técnicas altamente efectivas para eliminar todas esasemociones negativas que te anclan y te impiden el logro de tus objetivos y te enseñamos a introducir a nivel subconsciente creencias potenciadoras, hábito que evitaran que vuelvas a caer en la inercia dolorosa de las emociones negativas.

Las emociones negativas como el odio, el rencor, la ira, la envidia, la rivalidad, la ansiedad, etc., no pueden hacerse un hábito en la vida porque desordenan la bioquímica del cuerpo produciendo problemas metabólicos serios que pueden degenerar con el paso del tiempo en problemas como los cánceres y problemas cardio y cerebro vasculares, entre otros.

Esto es fácil decirlo desde un punto de vista lógico y consciente pero las emociones negativas necesitan antes que nada un adiestramiento de la mente subconsciente que es la que mayor influencia tiene en ellas para poder controlarlas y que no controlen el comportamiento orgánico y físico cuando se presentan de forma inesperada e intensa produciendo todos los desastres que a diario ocurren y de los cuales pueden dar buena cuenta: las clínicas, los hospitales, los consultorios psiquiátricos, las cárceles, las calles y tugurios, los manicomios, las clínicas de reposo y los cementerios.

*Inversión de dinero y tiempo en la salud mental elemento fundamental para vivir una vida de calidad*

En nuestra cultura se nos ha enseñado a invertir en la mente miles y cientos de miles dólares únicamente en conocimiento técnico para tener una profesión, obtener un estatus social y ganar dinero teniendo como meta sobrevivir y pagar luego las aspiraciones de la sociedad de consumo creyendo que con eso todo está resuelto o todo problema y reto personal se puede resolver.

¿Pero funciona y ha funcionado realmente esa idea tradicional tan utópica?

Veamos….las clínicas, los hospitales, los consultorios psiquiátricos, las cárceles, las calles y tugurios, los manicomios, las clínicas de reposo y los cementerios están llenos de personas con alto nivel de educación profesional que no pudieron resolver sus problemas personales y que su mente subconsciente les pasó una cuenta muy dura y severa por vivir una vida despreocupada con respecto a su salud mental y emocional.

Hoy en día el problema de salud mental es muy serio en el mundo y causa millones de muertes y de desastres personales y familiares cada año, por lo que solucionarlo con los recursos adecuados debe ser la prioridad No.1 para mejorar la calidad de vida de las personas, porque ¿de qué sirve tener un aparente buen desempeño profesional y laboral cuando la vida personal va rumbo hacia la desgracia?

Por tanto nuestro mejor consejo es toma responsabilidad de tu pasado, presente y futuro invirtiendo dinero y tiempo en tu salud mental a través de recursos como nuestros libros y talleres METODO INTEGRA, donde te ensañaremos cómo funciona tu mente subconsciente, qué leyes y mecanismos la rigen y gobiernan, y las técnicas para cambiar tus creencias negativas y transformar un presente limitante en un futuro nuevo y lleno de todo lo bueno que anhelas y deseas.

¿Qué tipo de referentes existen actualmente que muestren los beneficios de invertir en la Salud Mental?

La inversión en buena información para la mente subconsciente ha funcionado, funciona y funcionará con beneficios multiplicados para cualquier individuo independientemente del número de personas que lo hagan en el mundo.

No obstante pondremos como referentes actuales a la industria de los negocios de multinivel en el mundo donde en las diferentes compañías que existen se preocupan por capacitar e inyectar información positiva y poderosa en la mente subconsciente de sus afiliados a través de todos los recursos visuales y auditivos con que cuentan sus programas de entrenamiento y capacitación y los resultados son sin duda los mejores en el mundo laboral en cuanto a crecimiento personal y logros económicos teniendo como soportes los valores morales que orientan una sociedad sana como: Dios, Familia, Trabajo honrado, Integridad, Comunidad, Solidaridad, Respeto, etc.

Finalmente es muy importante tener en cuenta que no sólo es suficiente para vivir una vida de calidad tener salud física y tener acceso a oportunidades de trabajo y educación tradicional como hábilmente lo pregonan los políticos y los gobiernos del mundo para ganar adeptos.

Sin la salud mental y la inversión en ella a través de la Educación Práctica para desarrollar los hábitos adecuados que lleven al éxito integral y duradero todos esos buenos propósitos no llegarán muy lejos como lo muestra y ha mostrado la historia humana a través del tiempo.

Para ampliar y dominar los conceptos vistos en este artículo consulta nuestra pagina WEB y el taller UN CURSO DE FELICIDAD.